التفاصيل:

التدريب غني بالتمارين الكتابية والتكنيكات المساعدة بالإضافة إلى خبرة المدرب في هذا المجال .

- محتوى التدريب :
1-ماذا عن الاكتئاب ؟
2-علامات وأعراض الاكتئاب .
3-فهم المشاعر والتعرف على الأفكار السلبية .
4-جذور الأفكار اللاعقلانية .
5-طرق المساعدة الذاتية في التعامل مع الأفكار السلبية .
6-حل المشكلات والمواجهة من خلال دائرة التأثير .
7-إدارة السلوك والثمار القريبة .
8-الاعتناء بالنفس (الجسد مثالاً) .
9-التعامل مع الانتكاسات .
10-إدارة يومك .
​
- يقدمها ​المدرب منار العقاد " أخصائي في الإرشاد النفسي والأسري"  
​
​-أيام الدورة:
يوم الأحد 19/4/2020
يوم الإثنين 20/4/2020
يوم الثلاثاء 21/4/2020
​
- الوقت : من الساعة 11:00 صباحاً - 1:00 ظهراً

☑☑تخفيض خاص على الرسوم خلال هذه الفترة فقط:
**الرسوم : 35 دينار أردني وللمسجلين من الخارج الرسوم 50 دولار .

📍ستكون الدورة أونلاين مباشر مع الاستشاري منار العقاد عن طريق موقع ZOOM.

​للتسجيل والتّواصل