يساعد هذا البرنامج على التعامل مع الاكتئاب وكيف تبدأ بالتحسن ، معتمداً على طريقة العلاج المعرفي السلوكي (CBT (Cognitive Behaviour Therapy  التي تم تجريبها واختبارها وإثبات فاعليتها.
لا تسجل قبل أن تسأل عن أكاديمية حبّة قمح .....  #أن_تنمو

استثمر في نفسك اليوم، كي تحصد غدا فأنت في زمن بات فيه الاحتراف شرطا لا ميّزة . . . 

التفاصيل:

التدريب غني بالتمارين الكتابية والتكنيكات المساعدة بالإضافة إلى خبرة المدرب في هذا المجال .

- محتوى التدريب :
1-ماذا عن الاكتئاب ؟
2-علامات وأعراض الاكتئاب .
3-فهم المشاعر والتعرف على الأفكار السلبية .
4-جذور الأفكار اللاعقلانية .
5-طرق المساعدة الذاتية في التعامل مع الأفكار السلبية .
6-حل المشكلات والمواجهة من خلال دائرة التأثير .
7-إدارة السلوك والثمار القريبة .
8-الاعتناء بالنفس (الجسد مثالاً) .
9-التعامل مع الانتكاسات .
10-إدارة يومك .


- يقدمها المدرب منار العقاد " أخصائي في الإرشاد النفسي والأسري"  

​-أيام الدورة:
​يوم الأثنين 13/1/2020
​يوم الأثنين 20/1/2020
يوم الأثنين 26/1/2020

​- الوقت : من الساعة 4:00 - 7:00 مساءً 

 " علماً بأن تعبئتك للرابط يعتبر تأكيداً لحضورك "

​للتسجيل والتّواصل

إغلاق القائمة
سجل الان
1
هل تحتاج مساعدة ؟
مرحبا بكم أكاديمية حبة قمح تحييكم,
هل تحب ان نساعدك ؟